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世界睡眠日丨亲爱的,今晚不行,昨晚我失眠了!

2020-03-24     阅读量:352    作者:长安

世界睡眠日丨亲爱的,今晚不行,昨晚我失眠了!

中国睡眠研究会公布的2019年《中国睡眠诊疗现状调查报告》显示,高达38%的中国城市居民存在不同程度的失眠,睡不好觉成为这个时代人们身上共同的“痛点”!

世界睡眠日丨亲爱的,今晚不行,昨晚我失眠了!

如何才算:失眠?

如果你

入睡时间超过30分钟且持续2周以上

睡眠质量下降、 早醒、 多梦

睡不了整觉,半夜醒来次数≥2次

总睡眠时间少于6小时,

欢迎你,加入失眠大军!


长期失眠:对身体有哪些影响?

人体健康的三大宝:睡觉、饮食、运动。如果长期失眠对我们的身体会造成什么影响呢?

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失眠!太痛苦,这6招值得一试!

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失眠:对神经系统疾病影响更值得关注!!

睡眠障碍可导致头痛(偏头痛、紧张性头痛、睡眠相关性头痛)、头晕、脑血管病、癫痫、认知障碍、突触核蛋白病、自身免疫性疾病。

失眠可以引起头痛,头痛也可引起失眠?

那么失眠该如何治疗呢?下面分享我院的一个真实病例。


真实病例分享

患者苏女士,56岁,因“头晕1月余”入院。有“睡眠障碍”病史10余年,曾至外院就诊口服药物治疗,治疗效果欠佳。我院神经内科采取以下治疗方案:

1)病因治疗:明确病因,采取针对性治疗;

2)心理和行为治疗:睡眠卫生教育和认知-行为指导等;

3)药物治疗:在病因治疗和认知行为治疗的基础上短期用药;

4)中医治疗:中药调理、针灸理疗相结合。

患者睡眠得到明显改善、头晕症状明显好转。

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神经内科拥有超短波、中频电疗仪、小脑电刺激脑循环治疗仪、神经肌肉电刺激仪等。整合多名专家资源,采用中西医结合、康复治疗为一体的治疗方法,让您享受更为专业的诊疗。

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