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伤肾:这些行为可能你每天都在做!

2020-04-23

赵女士近日出现颜面部及双下肢浮肿、纳差,到医院检查肾功能示肌酐高达890umol/L,确诊为尿毒症,医院建议血液透析治疗。赵女士不解:平时也没有什么不舒服的,为什么会突然出现肾功能不全尿毒症呢?

通过和廖医生沟通了解之后,赵女士才恍然大悟,这可能与她平时的一些伤肾行为有关:

①她在服装厂工作,平时工作久坐时间长;

②为了工作量常憋尿,喝水少;可能病因与这些行为有关,下面我们来科普一下慢性肾脏病(CDK)。


提及慢性肾脏病,多数人想到的就是水肿、腰痛、血尿,甚至尿毒症、透析;虽然很可怕,但总觉得比较少见,离自己很远。那你就想得太简单了。


这种肾病很隐匿,不加注意的话,等到身体有明显不适到医院就诊,这才猛然发现自己得了尿毒症,医生往往会建议做血液透析,而且是长期治疗,不仅费用昂贵,身体也吃不消。

日常生活中,我们应该如何科学保护肾脏?


“护肾”清单看过来——

①科学用药,避免滥用药物:肾脏是药物的主要代谢器官,如需用药,应尽量在医生的指导下使用,切忌乱服药,尤其是止痛药、各种土单方、草药等。


②多喝水,不憋尿:充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度,帮助废物更快更好地排出,并防止尿路感染、尿路结石等。

③科学饮食,戒烟戒酒:要注意避免高盐、高脂肪高蛋白质饮食,多吃蔬菜和水果。不抽烟不喝酒是养肾护肾的不二法则。


④不要熬夜,加强锻炼:熬夜容易破坏人体正常的生理节律,降低免疫力,影响健康。而锻炼身体可以提高身体免疫力,给肾脏建立好防护盾。


⑤定期体检:肾功能检查(血清尿素、血肌酐、尿酸),尿液等检查,可及时发现肾脏病。

河源长安医院自2004年建院以来就建立了内科,经过多年的努力发展至今,目前以大内科为主,成立神经内科、消化内科、内分泌科、心血管科、呼吸科等亚临床专业组,于2018年6月成立内镜治疗中心,目前开放床位43张。内科在河源市同级医院中具有良好的声誉和广泛的社会影响力,在内科常见病、多发病及急危重疾病抢救有丰富临床经验。


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